秘書ブログ。

現役社長秘書の秘書ブログ。ささやかな日々を書き留めています。

秘書のお弁当@牛肉とごぼうのしぐれ煮

皆さまこんにちは。
涼しい風が吹くようになって、朝晩は心地よい日々ですね。

もう秋は来ないのではないか…と絶望してしまう程の暑い日々が続いていましたが
秋は、きちんとやってきそうですね。よかった~。

秋風を感じていたら、そういえばここへ行きたかったんだ、
あそこ行きたい!あれ食べにいきたい!と色々なことを思い出したりして、
暑さでバテ気味だった心とカラダが、ぐわーっと回復してきました。

自分はなんて単純なのだろうと思いつつも、秋にはやりたいことがたくさん。
季節を感じつつ、プライベートも楽しみたいです。

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.夏バテふきとばし弁当。牛肉とゴボウのしぐれ煮は、生姜たっぷり。卵焼きは甘め。..#今日のお弁当 #お弁当 #秘書 #ランチ #牛肉とゴボウのしぐれ煮 #卵焼き#бенто #ланчи #токио #секретарь #япония #bento #lunchbox #secretary

さて、今日のお弁当はこんな感じでした~。

  • 牛肉とゴボウのしぐれ煮(生姜たっぷり)
  • 甘めの卵焼き
  • ブロッコリーとツナのサラダ
  • 発芽玄米ご飯(ファンケル
  • お新香

よーく見ると、品数は少ないですが…自分の好きなものだけを入れています。
その方がランチが少しだけ楽しみになりますからね~。

発芽玄米は、2年程前からファンケルの「発芽米」を食べています。 

ファンケルの「発芽米」は、玄米を少しだけ発芽させた「発芽玄米」

食物繊維(腸内環境を整える)、ビタミンE(サビから体を守る)をはじめ、
体調を整えるマグネシウムカリウム・カルシウムなどのミネラルが豊富。

さらに、年齢とともに気になる悩みにアプローチする成分である
「フェルラ酸」「オリザノール」「GABA(ギャバ)」も豊富な、
まさに白米以上の栄養価があります。

何より食べやすく美味しい発芽玄米なので、ぜひお試しください!

 

お弁当箱は、大館工芸社の秋田杉曲げわっぱ
杉のチカラで、お米が冷めても美味しいんですよ~。

おすすめです😊